overlay 健康コラム 免疫 2020.11.24 ウォーキングで免疫力アップ！運動時間の目安と注意点を紹介！ 適度なウォーキングは免疫力を上げることができます。しかしやりすぎは免疫力を下げてしまう可能性があります。当記事ではなぜウォーキングで免疫力が上がるのか、ウォーキングの目安などを解説いたします。
